Manfaat menggunakan Kecepatan dan Agility Ladder
Agility adalah kemampuan untuk meningkatkan, menurun dan cepat mengubah arah dengan pemeliharaan keseimbangan. Dalam olahraga, pemain tidak tinggal di satu tempat mereka untuk bergerak maju, samping dan belakang, untuk pelatihan kelincahan ini penting. Ini adalah faktor penting di mana pelatihan kelincahan membutuhkan: 1. Kurangnya keseimbangan. 2. Kurangnya kecepatan. 3. Kurang pinggul mobilitas dan koordinasi. 4. Kurangnya kekuatan reaktif. Kecepatan dan Agility Ladder adalah salah satu yang terbaik peralatan pelatihan kelincahan yang membantu Olahragawan untuk belajar berbagai macam pola pergerakan yang berbeda. Tangga adalah alat multi-directional untuk meningkatkan gerak kaki dan bantuan untuk menggerakkan kaki cepat melalui pola yang kompleks. tangga kelincahan datang dalam spesifikasi yang berbeda, sangat ringan tertimbang dan portabel dengan mudah dilakukan di mana saja untuk mempelajari aspek-aspek yang berbeda dari gerakan. Ini adalah peralatan pelatihan yang ideal